怎样给宝贝制作营养苹果格兰诺拉方块

营养成分:卡路里:459(大卡);脂肪:21(克);碳水化合物:65(克);纤维:3(克);钠:131(毫克)

配料

蛋糕:

  • 1/2杯黄油
  • 1/2杯红糖
  • 1+1/2茶匙香草
  • 1+1/2杯通用面粉
  • 3/4茶匙烘粉
  • 1/4茶匙盐

配料:

  • 4杯切碎的苹果
  • 2杯格兰诺拉麦片和葡萄干
  • 1/2杯红糖
  • 2茶匙新鲜柠檬汁
  • 1茶匙肉桂粉
  • 1/4杯黄油,切成小块

制作苹果格兰诺拉方块的方法

1。将烤箱预热到170度。给烤锅喷上不沾油烹饪喷雾。

2。在大碗中,添加1/2杯黄油,1/2杯红糖,不断搅拌,直到黄油完全融化,约3分钟。添加鸡蛋,香草,搅拌均匀。

3。将面粉,烘焙粉和盐在干净的碗中混合。添加黄油混合物到面粉中,低速搅拌,直到完全混合,约2分钟。将面糊倒入烤锅中,平滑均匀的铺开。

4。将苹果,格兰诺拉麦片,1/2杯红糖,柠檬汁和肉桂放入一个大碗中,混合均匀。然后均匀的分布在面糊的表面。最后撒上黄油块。

5。将烤锅放入烤箱烘烤,约1小时。取出烤锅,放在烤架上冷却,然后切成正方形。

自制宝贝苹果格兰诺拉方块

标签:格兰诺拉麦片,蛋糕,水果,甜点



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小贴士:

格兰诺拉麦片营养:是以燕麦为主,加入了玉米、黑米和米等谷物一起,用蜂蜜等糖质和油脂一起加工制成的即食谷物的一种。大多同类的商品中还会加入一些水果干和坚果等食材。

蛋糕营养:蛋糕根据其使用的原料、调混方法和面糊性质一般可分为三大类。面糊类蛋糕:配方中油脂用量高达面粉的60%左右,用以润滑面糊,使产生柔软的组织,并帮助面糊在搅混过程中融合大量空气以产生膨松作用。乳沫类蛋糕:配方特点是主要原料为鸡蛋而不含任何固体油脂。戚风类蛋糕:用混合面糊类和乳沫类两种面糊,改变乳沫类蛋糕的组织而成。

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