怎样给宝贝制作营养蔓越梅干酪花卷

营养成分:卡路里:120(大卡);碳水化合物:10(克);纤维:1(克);糖:2(克);钠:146(毫克)

配料

  • 1个大鸡蛋
  • 1汤匙水
  • 1片冷冻千层饼,解冻
  • 100克碎山羊乳酪,软化
  • 1/4杯切碎的加糖干蔓越莓
  • 1+1/2茶匙切碎新鲜的迷迭香
  • 盐和胡椒粉

制作蔓越梅干酪花卷的方法

1。搅拌鸡蛋和水直到充分混合。展开千层饼,将一面刷上蛋液。

2。将奶酪洒在涂有蛋液一面的千层饼上,然后加入蔓越莓和迷迭香。最后撒上胡椒和盐。

3。从千层饼的一端开始,紧紧的卷起千层饼。

4。用保鲜膜将千层饼包好,放入冰箱冷冻45分钟。

5。将烤箱预热到200度。

6。将千层饼从冰箱取出,切成1厘米厚的卷。然后平铺在烤盘中。放入烤箱烤15-18分钟,直到表面呈金黄色。

自制宝贝蔓越梅干酪花卷

标签:儿童美食,果脯饼,烤花卷,奶香面食



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小贴士:

千层饼营养:面粉中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

千层饼功效:小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

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