营养成分：卡路里：309（大卡）；脂肪：24（克）；碳水化合物：4（克）；钠：361（毫克）
1。将烤箱预热到170度。把鸡翅放在一个大烤盘中，淋上油，并将盐和黑胡椒洒在鸡翅上。
2。将烤盘放入烤箱中烘烤，直到鸡翅出现褐色，约15分钟。用勺子将烤盘中多余的油脂舀出，并将鸡翅翻面，然后再烤5分钟。
3。将1/4杯融化的黄油，1/4杯芥末和2汤匙蜜糖混合，并均匀的抹在鸡翅上。。
4。将抹好酱的鸡翅放回烤箱，直到鸡翅两面都变得焦黄，约10分钟。
5。将烤箱的温度调高到230度，继续烘烤，直到鸡翅完全酥脆，约10分钟。烤好的鸡翅趁热吃，味道会更美味。
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小贴士：
鸡翅营养：含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
蜂蜜营养：蜂蜜一般只含微量维生素， 其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。
蜂蜜功效：蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处，蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
芥末功效：芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增强食欲。芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙，对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。芥末还有预防高脂血、高血压、心脏病、降低血液黏稠度等功效。芥末油还有美容养颜功效。
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