怎样给宝贝制作营养冰淇淋炸玉米饼

营养成分:卡路里:237(大卡);脂肪:11(克);碳水化合物:33(克);纤维:1(克);糖:19(克);钠:216(毫克);钙:95(毫克);铁:1(毫克)

配料

  • 2汤匙白砂糖
  • 1/4茶匙肉桂粉
  • 6张小的面粉玉米饼
  • 1汤匙菜籽油
  • 1杯+2汤匙牛奶冰激凌
  • 什锦新鲜水果,切碎

制作冰淇淋炸玉米饼的方法

1。将烤箱预热到170度。给玉米饼的每一面都刷上菜籽油,然后撒上糖和肉桂粉。将玉米饼放在烤架上,下面放烤盘接油。

2。烘烤7-9分钟,去除玉米饼,晾凉。

3。每个烤好的玉米饼上舀3汤匙牛奶冰淇淋,然后在冰淇淋上撒水果粒,卷好久可以吃啦。

自制宝贝冰淇淋炸玉米饼

标签:牛奶冰,芒果,草莓,猕猴桃,哈密瓜,水果,甜点



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小贴士:

冰淇淋营养和功效:冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。脂肪中的脂溶性维生素也容易被人体所吸收。

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