5种为宝宝断奶准备的食物

关于辅食

引入固体食物的最终目标是给宝宝提供各种真实的食物,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力,让他们同你的家人一样学会享受食物。从果泥,菜泥过渡到固体食物需要有一个过程。

婴儿食物关于辅食

软的水果

长的,易于宝宝握住的口感较软的水果,如香蕉,桃子,成熟的梨,甜瓜,鳄梨,草莓等,都是宝宝早期的不错选择。其中鳄梨和香蕉是最受宝宝喜爱的食物。

婴儿食物软的水果

煮熟的鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质,铁,脂肪,是宝宝所需营养的重要来源。在日常生活中,鸡蛋是非常容易买到的。可以给宝宝提供不同烹调方式的鸡蛋,如煮鸡蛋,炒鸡蛋,鸡蛋卷。

婴儿食物煮熟的鸡蛋

肉类和鱼

熟的肉类和鱼类可以给宝宝提供这个阶段所需要的铁,蛋白质和脂肪等营养物质。可以做成柔软的肉丸,牛肉丝,或鸡肉丝。你会发现宝宝开始学习新的吃饭技能了,他们会开始咀嚼食物了,而不是像以前一样只会吮吸。

婴儿食物冷水鱼

面包棒

将面包切成长条形,适合宝宝抓握。可以在面包条上抹少许黄油,橄榄油,豆沙,或是坚果酱,这样可以给添加一些额外的营养。这对宝宝来说会是一个不错的早餐或点心。

婴儿食物面包棒

西兰花

西兰花易被宝宝的小手拿捏,而且味道非常鲜美。在烹饪的过程中,不要将西兰花煮的过软成糊状,这样不便于宝宝抓握。

婴儿食物西兰花

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