10个月到12个月大的宝宝可以吃的辅食

在宝宝10-12个月大的时候,他可能会有自己真正喜欢吃的食物了。这时候,大部分宝宝都不太喜欢那些泥状食物,而是喜欢大块的食物了。而这段时间,很多宝宝都开始学步了,他可能会抗拒吃他喜欢吃的食物,原因是你打扰到了他“探索他的世界”。这个阶段的宝宝会对很多事物持有探索的心理,但是当你把他放在安全椅中吃饭时,他会很恼火。

同时很多宝宝也会拒绝父母再用勺子给他们喂食了。这时很多父母会焦虑和泄气。但是不用担心,这种状态不会持续很久,你可以给宝宝多一些选择的机会,看看他自己想吃什么,想吃多少,让宝宝来做你的食物指导。这段期间,只有你提供了均衡的水果,蔬菜和蛋白质,宝宝会得到他所需要的营养的。

下面的表格是适合10-12个月大的婴儿的辅食食谱大全。

谷物 所有的谷物和面食。你可以自制面条,放入宝宝喜欢吃的蔬菜。 推荐:所有谷物
水果 可以制作水果组合,将宝宝喜欢吃的几种水果搭配起。慢慢的添加柑橘类水果,看看宝宝对果酸会有什么反应。 推荐:柑橘
蔬菜 煮的软熟的蔬菜是很好的婴儿磨牙食物。可以将不同的蔬菜搭配以前给宝宝吃。可以适当添加西红柿等酸性食物,观察宝宝对酸性的反应。 推荐:玉米,黄瓜,菠菜,番茄(西红柿)
肉类和蛋白质 可以给宝宝添加一些白鱼肉和其他种类的鱼肉了,比如三文鱼。可以将鱼肉和清蒸蔬菜搭配起来作为宝宝的一餐。 推荐:鸡蛋,鱼肉
乳品 您的宝宝在12个月的时候,就可以断奶了。刚开始断奶的几天,可以提供一半母乳,一半牛奶,这样可以让宝宝更快的适应。 推荐:全脂牛奶当水喝

10-12个月大的宝宝一餐能吃多少?

您的宝宝在8-10个月的时候,会有强烈的食欲。有时候你会觉得世界上没有足够的食物来填饱他的肚子。

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