怎样给宝宝制作营养迷你香蕉蛋糕

营养成分:卡路里:88(大卡);脂肪:4(克);碳水化合物:13(克);纤维:1(克);糖:7(克);钠:86(毫克);钙:19(毫克)

配料

  • 1+1/2杯香蕉泥
  • 1汤匙红糖粉
  • 1/2杯菜籽油
  • 1个鸡蛋
  • 1杯通用面粉
  • 1杯全麦面粉
  • 1茶匙发酵粉
  • 1茶匙小苏打
  • 1/2茶匙盐
  • 1/2茶匙肉桂粉
  • 1/2杯酸奶
  • 1汤匙香草精
  • 1根香蕉,切成薄片装饰用(可选)

制作迷你香蕉蛋糕的方法

1。将烤箱预热到175度。准备好小蛋糕纸杯垫。

2。将香蕉泥,红糖,油,鸡蛋(去壳打碎)放入一个大碗中,充分搅拌。加入面粉,苏打粉,发酵粉,肉桂和盐,拌匀。最后加入酸奶和香草精,充分搅拌。

3。将混合物分别放入准备好的蛋糕纸杯垫中,填充约3/4。如果你喜欢,可以把香蕉片放在每个蛋糕的上面。然后放入烤箱中,烘烤约20分钟。最后取出晾凉。

自制婴儿迷你香蕉蛋糕

标签:纸杯蛋糕,小蛋糕,香蕉,酸奶,婴儿食谱,宝宝副食品



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小贴士:

香蕉营养:香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上,酸0.2~0.3%,蛋白质1.5%,还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。

香蕉功效:香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

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