种子佩特食谱

当你想在你的冰箱的东西,可以很容易地融入几乎所有的小吃或餐让这个种子香肠. 它是可以拉拢chilaquiles,在油炸玉米饼被厚厚地涂的事情之一,dolloped瑜伽碗,一起享受(或代替豆沙的),铺在塔尔提纳夫人. 你明白我的意思. 底座采用已浸泡一气,然后融合成一个奶油,浓郁的酱种子. 在这种情况下我新鲜香草和大蒜已经工作,但不难想象,许多不同的方式来处理基地. 我喜欢完成种子佩特带着几分大酱 - 香味,调味料,容易营养提振.
它也满足由匙 - 例如,作为基于种子的替代杏仁酱.
- 更多味噌食谱 -.
- 更多种食谱 -.
- 更开胃食谱 -.
种子佩特.
1/2杯生葵花籽.
1 1/2杯生南瓜籽.
4杯过滤后的水,浸泡.
1/3杯橄榄油.
1个中等大小蒜瓣.
4小枝百里香或牛至.
4小枝新鲜莳萝.
2汤匙味噌,最好是一个矮矮胖胖的,丰盛的味噌(国家,鹰嘴豆等. ).
3汤匙新鲜的柠檬汁.
1/3 - 2/3杯坚果奶或水.
细晶盐味.
覆盖4杯水种子浸泡4-6小时,或优选过夜. 应变的种子,在流水下冲洗干净. 排水良好,在搅拌机放置与橄榄油,大蒜,香草,酱,柠檬汁1/3杯的坚果奶一起. 混合,直到顺利,与更多的坚果牛奶或水变薄,如果需要. 品味,如果需要盐,多柠檬汁几捏调整.
使约2杯.
准备时间:5分钟.


更多自制宝宝饮食

Copyright © On宝贝.