人人都爱阳光柑橘沙拉

你好漂亮!这就是我的早餐今天早上说. 不,我不是疯了,也许只是一点点饿一些新鲜食品的关注. 我真的有这个星期拿出一个职位,因为我们是在变化的这样一个时代的麻烦! 它是冬天? 难道是春天? 天气不断自相矛盾,而且我的调色板是渴望新的东西,多汁. 正当我真没想到我能做出同根类蔬菜另一道菜,我得到这个电子邮件从一个朋友:你给贡柑橘你的博客这个冬天? 我花了直到今年拿到多少地球母亲如何爱我们,这样,她送我们在冬天最黑暗的时刻有点香甜可口的太阳,充满了维生素C和它所有的休息,以增强我们的身体,搞活我们,热情 我们通过这些阴雨天. 我们生活在一个什么世界. 所以祝福.
嗯,完全! 这正是高盛传提醒我需要. 而我的心脏在多汁明亮早餐的思想与升腾的阳光色彩多余. 我是如此的启发,其实,我步行到市场买每一种类型的视线柑橘类水果的,也取得了另一个好主意:甜美性感的糖浆光年的所有片的顶部小雨. 你喜欢他们的苹果...嗯...橙子?.
该糖浆事实上,姜湾 - 石灰糖浆,一定是一个阳光普照的诱导遐想,因为它听起来有点疯狂,但味道像在一个明确的夏日天空吃了光. 明亮,能源爆破,月桂叶抵消枫糖浆的甜头,而姜在终点线增加了一个惊喜踢. 当然,柠檬叶恭维的沙拉本身柑橘的味道,再加上增添温馨熟悉的清醇,我不能完全描述. 哦,我可能会严重倒这东西遍布一切为了我的冬日里休息,觉得挺满意,我相信. 叹. 什么是我在说什么? 对. 柑橘.
营养CitrusAll柑橘类水果是营养善良的名副其实的金矿. 让我算方式...好吧,我们知道维生素C的东西. 只有一个橙,例如,含有约65毫克 - 每日建议摄入量为这个重要的营养. 但也有柑橘类水果的许多其他精彩的好处! 你也知道,他们是高钾等矿物质,以及作为可溶性纤维果胶的良好来源?.
关于柑橘等常规的事情吗? 它油脂战斗. 你是否曾经到这些烤鸡或肋骨餐馆,他们给你柠檬水的小碗在你用餐结束清理你的粘性和油脂饱和的手指吗? (一个遥远的记忆,但,是的,我记得......)好了,事实证明柑橘作为清洁剂非常相同的方式在体内,有助于脂肪的消化利用率! 多么酷啊?!.
以下是有关个人的柑橘类水果些有趣的小花絮... Grapefruits-消耗他们能像以前一样多的卡路里,因为它们包含,因此一个很好的选择对于那些想减肥. - 有助于消化和利用食物. - 一个柚子含有约75毫克的维生素C-高钾内容 - 红葡萄柚是番茄红素的良好来源,具有抗肿瘤特性的植物营养素.
Oranges-享受美味的果汁,一杯大约含有125毫克的维生素C-高钾内容 - 高钙内容 - 所有的柑橘类水果,橘子含有最维生素A(如β-胡萝卜素),它可以帮助我们的战斗 感染通过支持免疫系统. - 桔子包含一个herperidin称为类黄酮,它已显示出降血压高以及在动物研究中的胆固醇,并具有较强的抗炎性质.
Lemons-优异的解毒,清洁剂,净化器,和回春,特别是在肝脏. - 前30分钟吃 - 喝20时柠檬水刺激胃液. - 钙,镁和含磷的良好来源包含一个称为柠檬苦素化合物,这已被证明有助于口腔,皮肤,肺,乳腺,胃和结肠的斗争癌症.
让自己快速的商店买些你喜欢的水果,他们是过季之前! 也许进入了一些鲜为人知的柑橘是一定要请的. 试过一个金橘? 怎么样minneola或柚? 迈耶柠檬? 各种百胜的,我告诉你. 特别是在这个药水从 - 沐浴天堂.
完成整个沙拉脱带好几个破获黑胡椒(不,我不是疯了,相信我......),以及坚果或种子洒的研你手头上. 我使用了一些南瓜子,在干燥锅轻轻烤衬托出他们的坚果岬,其中新增的味道完全是另外一个真棒维度这个菜. 杏仁会是一个很好的配合太,或核桃. 烤芝麻? 啧,这是个好主意. 想我得试试,明天. 啊,妈. 你甚至可以与一些切碎的新鲜香草进一步推的东西. 薄荷是显而易见的选择,并会顿饭真够意思,但因为我不是那么明显成,我会像龙蒿或平叶欧芹去. 它不会停止?.
人人都爱阳光柑橘SaladIngredients:柑橘类水果的一个可爱的选择:脐橙,血橙,柑橘,柚子,梅尔柠檬,柑橘,minneolas,pummelos,金橘,柑橘...姜湾 - 石灰糖浆(配方遵循)现磨 黑胡椒坚果或种子装饰.
路线:1. 准备药水. 2. 而糖浆冷却,切片的柑橘类水果 - 切掉顶部和底部的皮,然后切片向下的侧面. 水平切片水果,以“圆盘”. (这只是一个切片柑桔,当然方式. 做到这一点,只要你喜欢!)3. 排列切片水果放在盘子里,倒在顶部冷却的糖浆. 加入新鲜破获黑胡椒和装饰用坚果或种子.
姜湾 - 石灰SyrupIngredients:¼杯枫叶杯syrup¼水具几片新鲜ginger3青柠leaves1月桂叶.
服法:将所有原料放入锅中. 烧开,让小火煮1-2分钟. 从火上移开,让糖浆陡又降温. 在冰箱的玻璃容器为最多七天商店剩菜. 使约4份.
我希望你们都喜欢这个简单的菜,就像我做的. 令人惊讶的是这么简单的东西可以如此惊人的美味. 哦,怎么肉质推移和....


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