8个月到10个月大的宝宝可以吃的辅食

在宝宝8-10个月大的时候,他可能会爬行,并试图站起来,这时他对吃可能没有很大的兴趣。你会发现宝宝可能会突然开始拒绝进食,因为他有更重要的事情要做,比如拉猫的尾巴,或是咀嚼他刚刚找到的纸片。

下面的表格是适合8-10个月大的婴儿的辅食食谱大全。

谷物 可以将谷物和和宝宝喜欢的食物混合起来。可以开始给宝宝吃松软的面包,这个阶段宝宝已经可以磨碎一些更有质感的食物了。面食是非常好的磨牙食物。 推荐:大麦,荞麦,大米,小米,小麦,燕麦,面食,芝麻
水果 可以制作水果组合,将宝宝喜欢吃的几种水果搭配起来,比如木瓜搭配哈密瓜。在宝宝8个月大的时候,不妨试试给宝宝吃一些生的成熟的水果。煮熟的,肉质较软的水果也可以给宝宝作为磨牙食物。 推荐:牛油果苹果芒果李子香蕉,梅子,蓝莓,哈密瓜,草莓,蔓越莓,无花果,奇异果,柿子
蔬菜 煮的软熟的蔬菜是很好的婴儿磨牙食物。可以将不同的蔬菜搭配以前给宝宝吃。可以适当添加一些新口味的蔬菜,比如炒或烤熟的洋葱或是辣椒,添加到宝宝的食物中,可以给宝宝新的口味,促进宝宝更好的进食。 推荐:南瓜红薯/甘薯胡萝卜豌豆芦笋西兰花,萝卜,菜花,茄子,韭菜,蘑菇,洋葱
蛋白质 在宝宝8个月大的时候,可以给宝宝做煎蛋吃了。 推荐:鸡肉,豆腐,大豆,牛肉,鸡蛋,鱼肉,猪肉
乳品 适当添加一些奶酪或奶油,比如在牛油果泥中加奶酪。 推荐:奶油

8-10个月大的宝宝一餐能吃多少?

您的宝宝在8-10个月的时候,可能会出现饭量减小的状况,这可能是因为你给了宝宝过多的磨牙食物,或是宝宝吃了大块的食物还没有消化。这个阶段,您可以给宝宝逐渐规律的每天喂食3顿饭了,在每顿饭之间,可以视情况给宝宝吃少量的餐间食。每顿饭的食物搭配要平衡合理,水果,蔬菜,蛋白质和谷物都要涉及,同时也要喂养足够的牛奶或奶粉。

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