怎样给宝贝制作营养迷你饭团

营养成分:卡路里:27(大卡);碳水化合物:6(克);糖:3(克);维生素A:97(IU);硫酸盐:2(毫克);烟酸:1(毫克);钠:31(毫克);钾:4(毫克);铁:1(毫克)

配料

  • 3汤匙黄油
  • 300克棉花糖
  • 6杯新鲜米饭

制作迷你饭团的方法

1。将黄油和棉花糖放入微波炉中加热1-3分钟,取出后充分搅拌均匀。然后加入米饭,搅拌均匀。用勺子或手将米饭捏成直径2厘米左右的球形,牢牢压紧。

2。将饭团放入小纸盒中,每盒放4-5个饭团。

自制宝贝迷你饭团

标签:儿童美食,饭团,甜饭团



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小贴士:

米饭营养:主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

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